Vad är extra viktigt? Vår handhygien!

För att skydda oss från smittsamma virus och bakterier behövs en god handhygien. Influensa, olika förkylningar, jobbiga maginfektioner eller coronaviruset överförs främst via händerna.

Tvätta händerna - korrekt och effektivt

Att tvätta dina egna händer anses vara det enklaste skyddet mot många sjukdomar. Men det finns mycket att lära sig:

• Tvätta minst 20-30 sekunder - endast vid intensiv handtvätt avlägsnas alla bakterier på ett tillförlitligt sätt.
• Använd tvål! Vatten tar bara bort vissa bakterierna. Men om det inte finns någon tvål är rent vatten bättre än ingenting.
• Var uppmärksam på fingertopparna och mellan fingrarna. Liksom tummen är detta ofta bortglömda områden.

Och hur ofta?

• Efter att ha gått på toaletten
• Efter kontakt med djur
• När du kommer hem
• Före och efter att du har ätit - särskilt vid matlagning och efter hantering av rått kött
• Före och efter hanteringen av äldre människor
• Efter hosta eller nysningar
• Efter kontakt med dörrar eller dörrhandtag i offentliga anläggningar

DIY Soap

På farfalla hittar du alla produkter för att göra en miljövänlig tvål för hemma - grundlig rengöring av handen stöds med skyddande eteriska oljor. För Superclean handtvål rekommenderar farfalla:

• 300 ml Do it yourself, ekologisk handtvål
• 20 droppar lavendel organisk
• 20 droppar ravintsara bio
• 20 droppar citron eukalyptus bio

1. Lägg de eteriska oljorna i "Do it yourself organisk handtvål".
2. Stäng och skaka ordentligt.

Handdesinfektion

Många använder desinfektionsmedel för att hålla händerna rena när de är på språng - särskilt i offentliga utrymmen. Man bör dock förlita sig på mildare varianter än på sjukhus - detta är eftersom aggressiva handdesinfektionsmedel också dödar ofarliga bakterier som kroppen behöver för det egna försvaret. Därför rekommenderas alltid ytterligare hudvård när du desinficerar händerna.

DIY desinfektionsmedel

Med detta enkla recept kan du blanda ditt eget handdesinfektionsmedel på nolltid. Blanda följande ingredienser i en tom behållare:

• 1 tesked alkohol med hög procent (t.ex. vodka ...)
• 2 teskedar kokt vatten
• 2 droppar teträdolja
• 3 droppar olja med antimikrobiella egenskaper och en frisk doft (t.ex. eukalyptus, timjan, rosmarin ...)
• 1 tsk aloe vera gel
• 1 tsk E-vitaminolja (valfritt)
• 1 tom behållare för fyllning

Vi rekommenderar:

• Organisk teträd eterisk olja - från Biopark Cosmetics
• Eukalyptusolja från Biopark Cosmetics
• Aloe Vera gel från La Saponaria
• E-vitamin från La Saponaria
• Spray Flask To Fill från Avril

Denna blogg är avsedd att uppmuntra människor att ägna mer uppmärksamhet åt personlig handhygien. Eftersom det här är DIY-recept är det uppenbart att dessa blandningar inte kan ersätta medicinska preparat. En läkare bör alltid konsulteras om det finns en specifik misstanke om infektionsrisk eller om det finns sjukdomar. Vår blogg ersätter inte medicinsk information.